产后长时间侧睡，有可能引发堵奶。

堵奶主要是因为乳腺的腺管不通畅，乳汁没法及时排出来，就会积存在乳房局部，出现乳房局部的红肿疼痛。

预防堵奶，最重要的是及时让宝宝吸吮。 如果乳房局部已经形成了硬结，要先慢慢用手把硬块揉开，再让宝宝吸吮。

如果有一侧非常容易堵奶，妈妈可以适当注意，睡觉时尽量不要长时间压向一侧的乳房。

参考文献

[1] 丰有吉.妇产科学[M].人民卫生出版社,2015:110-1113.

[2] Jeanne Spencer.母乳喂养和断奶的常见问题.https://www.uptodate.com /contents/zh-Hans/common-problems-of-breastfeeding-and weaning

文本专家

张杨

合作专家

北京大学人民医院 妇产科 主治医师

方璇模

审核专家

福建省人民医院 产科 主治医师

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